Важные вопросы про чистку зубов

Зубы чистить вроде бы просто. Зубная щетка, паста и начали... 

Однако неправильный уход за зубами может привести к неприятностям. 

Некоторые чистят зубы не очень тщательно, другие — наоборот могут переусердствовать и наносят повреждения эмали, кто-то не вычищает промежутки между зубами. Так что мы решили обратить ваше внимание на то, как нужно ухаживать за ротовой полостью — зубами, деснами, языком.

Начнем с начала.  

• Для чего в принципе чистят зубы? Только ли для того, чтобы изо рта пахло приятно?

Да, запах изо рта должен быть свежим. Но не только приятный запах является вашей целью. Если чистить зубы изредка и неправильно, могут появиться проблемы с деснами или кариес. Бактерии, которые прячутся в налете на зубах, быстро размножаются и продуцируют кислоту, разрушающую зубную эмаль.

Ваша задача этого не допустить. Для этого ухаживать за зубами нужно постоянно и правильно. Кроме того, иногда желательно проводить профессиональную чистку у стоматолога

• С какой периодичностью нужно чистить зубы? Каждый раз после еды?

Если вы носите брекеты, желательно чистить зубы каждый раз после еды. При этом лучше использовать специальные щетки для брекетов.

Если вы не носите брекеты и у вас нет других специальных медицинских показаний, то чистить зубы достаточно два раза в день. 

Продолжительность процедуры — около двух минут. 

Именно так рекомендует Американская ассоциация гигиены зубов (ADHA). 

Обычно зубы чистят утром и вечером — перед сном. Для того, чтобы во рту было ощущение свежести после еды, достаточно использовать зубную нить или прополоскать рот ополаскивателем.

• А как правильно чистить зубы?

Можно много говорить о различных техниках, но главное соблюдать два простых правила. Первое — тщательно чистить все поверхности зубов (переднюю, заднюю), не забывая о жевательных зубах, и менять зубную щетку не реже четырех раз в год.

• Какую зубную щетку лучше использовать?

Основное - это правильный подбор жесткости щетины. Распространенное мнение, что чем более жесткая щетина, тем чистка лучше, не является верным. Мягкая щетина очищает зубы от налета не хуже, но в то же время не травмирует зубную эмаль и десны. Стоматологи рекомендуют использование мягких и средних зубных щеток. 

• А что с зубными пастами? Не вреден ли фтор, входящий в зубные пасты?

Стоматологи считают, что нет. Фтор способствует укреплению зубной эмали, не дает развиваться кариесу. Ежедневное использование фторидной зубной пасты рекомендуют  большинство стоматологов. Для взрослых лучше использовать пасту с содержанием 1,35 г фторида на литр.

Нужна ли специальная паста для детей?

Детская зубная паста обычно просто приятнее детям. 

Но вполне возможно использование детьми и обычной зубной пасты. 

При этом,  желательно выбирать пасту со сниженной концентрацией фтора до 1 грамма на литр.

 Для малышей до 3-х лет щетка только слегка смазывается пастой. 

Более старшим детям достаточно шарика пасты размером как горошина.

Нужно ли пользоваться ополаскивателем для рта?

Пользоваться ополаскивателем можно, но необязательно. 

Если в составе ополаскивателя есть фтор, то он дополнительно защищает зубную эмаль. 

Кроме того, при использовании ополаскивателя во рту остается приятное ощущение свежести. 

Обязательно ли пользоваться зубной нитью или ирригатором?

Только зубной щетки недостаточно для правильного ухода за ротовой полостью. 

Участки между зубами обязательно тоже нужно чистить флосом или ирригатором. А можно использовать и простую зубочистку.